Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bethany Ober Laura Wright & Laura Wright & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:47
Klassement: #117
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bethany Ober Laura Wright

Laura Wright

Bethany Ober

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:39 (61%)

Stations29:07 (32%)

Roxzone7:06 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:57/km0.0%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:28	48
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:47	181
Running 3	7:08	-
Sled Pull	3:27	27
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	4:07	116
Running 5	6:46	-
Rowing	5:16	99
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	2:08	139
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:10	113
Running 8	7:58	-
Wall Balls	2:44	38
Running Total	55:39	125
Roxzone Total	7:06	88