Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jarred Brown Bethany Thompson & Bethany Thompson & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:02
Klassement: #21
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jarred Brown Bethany Thompson

Bethany Thompson

Jarred Brown

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:46 (60%)

Stations21:36 (35%)

Roxzone3:06 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+13.7%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:05	40
Running 2	4:16	-
Sled Push	-	-
Running 3	4:53	-
Sled Pull	-	-
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:31	88
Running 5	4:49	-
Rowing	4:51	85
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:38	39
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:57	69
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:34	29
Running Total	36:46	17
Roxzone Total	3:06	14