Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lauren Marichalar Marcial Marichalar Iii & Marcial Marichalar Iii & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:37
Klassement: #83
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lauren Marichalar Marcial Marichalar Iii

Marcial Marichalar Iii

Lauren Marichalar

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:35 (67%)

Stations21:31 (27%)

Roxzone4:34 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:34/km+14.4%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:37	128
Running 2	6:07	-
Sled Push	-	-
Running 3	6:44	-
Sled Pull	-	-
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	2:53	52
Running 5	6:47	-
Rowing	4:46	76
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:00	94
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:37	44
Running 8	7:05	-
Wall Balls	3:38	36
Running Total	52:35	104
Roxzone Total	4:34	43