Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jess Martin Laura Martin & Laura Martin & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:16
Klassement: #87
AG-klassement: #50
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jess Martin Laura Martin

Laura Martin

Jess Martin

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:18 (69%)

Stations23:09 (31%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km-13.6%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:02	33
Running 2	6:29	-
Sled Push	-	-
Running 3	6:47	-
Sled Pull	-	-
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	3:15	69
Running 5	6:53	-
Rowing	4:42	72
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:59	92
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:57	110
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:14	90
Running Total	51:18	96
Roxzone Total	-	-