Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chelly Jones-williams Mercedes Boucher & Mercedes Boucher & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:38:10
Klassement: #119
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chelly Jones-williams Mercedes Boucher

Mercedes Boucher

Chelly Jones-Williams

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:14 (64%)

Stations27:18 (28%)

Roxzone7:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:54/km+35.5%17.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:35	124
Running 2	6:31	-
Sled Push	1:57	12
Running 3	8:18	-
Sled Pull	3:33	13
Running 4	8:53	-
Burpee Broad Jump	3:30	87
Running 5	9:24	-
Rowing	4:53	90
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:09	121
Running 7	8:50	-
Sandbag Lunges	3:43	53
Running 8	9:22	-
Wall Balls	2:58	1
Running Total	1:03:14	146
Roxzone Total	7:43	85

HYROX Race Analysis: Chelly Jones-williams Mercedes Boucher & Mercedes Boucher & 1 autre

Chelly Jones-williams Mercedes Boucher

Mercedes Boucher

Chelly Jones-Williams

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chelly Jones-williams Mercedes Boucher

Mercedes Boucher

Chelly Jones-Williams

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment