Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cory George Matthew Towe & Matthew Towe & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:33
Klassement: #109
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cory George Matthew Towe

Matthew Towe

Cory George

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:11 (62%)

Stations21:41 (27%)

Roxzone8:44 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+26.5%12.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:21	-
SkiErg	3:41	27
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:16	10
Running 3	5:42	-
Sled Pull	2:27	23
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:17	37
Running 5	6:31	-
Rowing	3:41	1
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:42	128
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	2:45	46
Running 8	7:37	-
Wall Balls	3:52	53
Running Total	49:11	144
Roxzone Total	8:44	124