Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kate Taylor Emma Sheehan-Sciortino & Emma Sheehan-Sciortino & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:52:47
Klassement: #246
AG-klassement: #135
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kate Taylor Emma Sheehan-Sciortino

Emma Sheehan-Sciortino

Kate Taylor

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running70:59 (63%)

Stations28:37 (25%)

Roxzone13:17 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:52/km+10.5%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:33	-
SkiErg	4:21	40
Running 2	7:38	-
Sled Push	1:45	152
Running 3	8:53	-
Sled Pull	3:55	97
Running 4	8:32	-
Burpee Broad Jump	4:02	147
Running 5	10:17	-
Rowing	5:11	135
Running 6	8:54	-
Farmers Carry	2:20	263
Running 7	8:26	-
Sandbag Lunges	4:03	186
Running 8	10:49	-
Wall Balls	3:00	91
Running Total	1:10:59	258
Roxzone Total	13:17	252