Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Bailey Tracey Bailey & Tracey Bailey & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:58
Klassement: #100
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Bailey Tracey Bailey

Tracey Bailey

David Bailey

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:16 (53%)

Stations32:37 (37%)

Roxzone8:09 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+10.3%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:19	103
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:25	151
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:32	118
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:48	166
Running 5	5:49	-
Rowing	4:38	64
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:56	124
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	5:00	157
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:59	150
Running Total	46:16	83
Roxzone Total	8:09	85