Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Loi Pham Louise Chien & Louise Chien & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:38:15
Klassement: #144
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Loi Pham Louise Chien

Louise Chien

Loi Pham

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:58 (55%)

Stations32:14 (33%)

Roxzone12:08 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:45/km+27.0%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:28	134
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:21	178
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:37	125
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	3:34	116
Running 5	7:07	-
Rowing	5:03	139
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:58	133
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	4:43	144
Running 8	7:59	-
Wall Balls	4:30	118
Running Total	53:58	144
Roxzone Total	12:08	169