Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amy Jones Jing Paraoan

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN

Totale Tijd: 01:34:29
Klassement: #5
AG-klassement: —
Categorie: SOLO · OPEN

Amy Jones Jing Paraoan

Jing Paraoan

Amy Jones

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14JAN20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:08 (57%)

Stations32:00 (34%)

Roxzone8:26 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:46/km+18.4%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:56	5
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:51	5
Running 3	6:24	-
Sled Pull	4:27	6
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	4:51	4
Running 5	7:16	-
Rowing	5:39	5
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:00	5
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	5:11	6
Running 8	8:12	-
Wall Balls	3:05	3
Running Total	54:08	5
Roxzone Total	8:26	4