Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Florian Gast Fabian Eisenlauer & Florian Gast & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 00:51:58
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Florian Gast Fabian Eisenlauer

Florian Gast

Fabian Eisenlauer

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running28:17 (54%)

Stations20:49 (40%)

Roxzone2:57 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:32/km+11.2%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:37	-
SkiErg	3:31	15
Running 2	3:26	-
Sled Push	1:41	59
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:11	16
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:03	33
Running 5	3:41	-
Rowing	4:00	19
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:09	5
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:32	30
Running 8	3:46	-
Wall Balls	3:42	35
Running Total	28:17	2
Roxzone Total	2:57	1

HYROX Race Analysis: Florian Gast Fabian Eisenlauer & Florian Gast & 1 autre

Florian Gast Fabian Eisenlauer

Florian Gast

Fabian Eisenlauer

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Florian Gast Fabian Eisenlauer

Florian Gast

Fabian Eisenlauer

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment