Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rene Groinig & Rene Groinig Lasse Pips & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Totale Tijd: 00:55:29
Klassement: #9
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rene Groinig

Rene Groinig Lasse Pips

Lasse Pips

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:11 (60%)

Stations19:09 (34%)

Roxzone3:14 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:09/km+10.2%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:36	25
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:23	8
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:02	8
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	1:43	6
Running 5	4:18	-
Rowing	3:53	7
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:09	6
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	1:54	1
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:29	11
Running Total	33:11	27
Roxzone Total	3:14	7

HYROX Race Analysis: Rene Groinig & Rene Groinig Lasse Pips & 1 autre

Rene Groinig

Rene Groinig Lasse Pips

Lasse Pips

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rene Groinig

Rene Groinig Lasse Pips

Lasse Pips

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment