Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gasper Valant & Dominik Fechner Gasper Valant & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 00:56:25
Klassement: #13
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gasper Valant

Dominik Fechner Gasper Valant

Dominik Fechner

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:06 (57%)

Stations20:46 (37%)

Roxzone3:37 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:01/km+5.0%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:23	5
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:37	37
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:42	59
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:06	35
Running 5	4:10	-
Rowing	3:59	17
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:21	56
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:14	11
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:24	4
Running Total	32:06	18
Roxzone Total	3:37	28

HYROX Race Analysis: Gasper Valant & Dominik Fechner Gasper Valant & 1 autre

Gasper Valant

Dominik Fechner Gasper Valant

Dominik Fechner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gasper Valant

Dominik Fechner Gasper Valant

Dominik Fechner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment