Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luke Guthrie Harvey Ainsworth & Harvey Ainsworth & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 00:56:26
Klassement: #14
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Luke Guthrie Harvey Ainsworth

Harvey Ainsworth

Luke Guthrie

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:06 (57%)

Stations20:56 (37%)

Roxzone3:28 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:01/km+11.4%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:28	8
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:38	40
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:21	27
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:08	38
Running 5	4:17	-
Rowing	3:55	11
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:23	66
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:33	34
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:30	14
Running Total	32:06	19
Roxzone Total	3:28	21

HYROX Race Analysis: Luke Guthrie Harvey Ainsworth & Harvey Ainsworth & 1 autre

Luke Guthrie Harvey Ainsworth

Harvey Ainsworth

Luke Guthrie

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luke Guthrie Harvey Ainsworth

Harvey Ainsworth

Luke Guthrie

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment