Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chris Little Murray Clark & Murray Clark & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 00:57:16
Klassement: #18
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chris Little Murray Clark

Murray Clark

Chris Little

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:53 (56%)

Stations22:09 (39%)

Roxzone3:18 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:59/km+12.6%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:36	27
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:29	18
Running 3	4:03	-
Sled Pull	2:34	42
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:46	106
Running 5	4:08	-
Rowing	3:53	8
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:18	41
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:26	24
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:07	87
Running Total	31:53	13
Roxzone Total	3:18	11

HYROX Race Analysis: Chris Little Murray Clark & Murray Clark & 1 autre

Chris Little Murray Clark

Murray Clark

Chris Little

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chris Little Murray Clark

Murray Clark

Chris Little

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment