Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lennart Witt Valentin Bruns & Valentin Bruns & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 00:58:10
Klassement: #25
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lennart Witt Valentin Bruns

Valentin Bruns

Lennart Witt

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:59 (58%)

Stations20:41 (36%)

Roxzone3:35 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+7.6%10.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:36	32
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:18	4
Running 3	4:25	-
Sled Pull	2:13	20
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:18	54
Running 5	4:26	-
Rowing	3:55	13
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:15	27
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:23	20
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:43	36
Running Total	33:59	32
Roxzone Total	3:35	24

HYROX Race Analysis: Lennart Witt Valentin Bruns & Valentin Bruns & 1 autre

Lennart Witt Valentin Bruns

Valentin Bruns

Lennart Witt

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lennart Witt Valentin Bruns

Valentin Bruns

Lennart Witt

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment