Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marcel Lechner Bernhard Siegler & Bernhard Siegler & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:44
Klassement: #87
AG-klassement: #50
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marcel Lechner Bernhard Siegler

Bernhard Siegler

Marcel Lechner

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:16 (56%)

Stations25:51 (36%)

Roxzone5:40 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:02/km+11.0%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:39	45
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:18	218
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:06	129
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:12	142
Running 5	5:19	-
Rowing	4:10	44
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:35	139
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:43	173
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:08	94
Running Total	40:16	82
Roxzone Total	5:40	123

HYROX Race Analysis: Marcel Lechner Bernhard Siegler & Bernhard Siegler & 1 autre

Marcel Lechner Bernhard Siegler

Bernhard Siegler

Marcel Lechner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marcel Lechner Bernhard Siegler

Bernhard Siegler

Marcel Lechner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment