Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rene Thamke Rene Schmidt & Rene Schmidt & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:47
Klassement: #100
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rene Thamke Rene Schmidt

Rene Schmidt

Rene Thamke

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:38 (57%)

Stations26:36 (37%)

Roxzone4:37 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+8.3%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:54	132
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:07	188
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:32	185
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:10	136
Running 5	5:35	-
Rowing	4:30	109
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:45	186
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:34	159
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:04	80
Running Total	41:38	98
Roxzone Total	4:37	82

HYROX Race Analysis: Rene Thamke Rene Schmidt & Rene Schmidt & 1 autre

Rene Thamke Rene Schmidt

Rene Schmidt

Rene Thamke

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rene Thamke Rene Schmidt

Rene Schmidt

Rene Thamke

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment