Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Falko Gebhardt & Klaus Malorny Falko Gebhardt & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:21:51
Klassement: #159
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · OPEN

Falko Gebhardt

Klaus Malorny Falko Gebhardt

Klaus Malorny

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:12 (56%)

Stations28:58 (35%)

Roxzone6:45 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km-2.0%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:20	221
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:55	133
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:36	190
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:10	208
Running 5	6:00	-
Rowing	4:53	194
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:20	50
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:48	181
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:56	174
Running Total	46:12	145
Roxzone Total	6:45	162

HYROX Race Analysis: Falko Gebhardt & Klaus Malorny Falko Gebhardt & 1 autre

Falko Gebhardt

Klaus Malorny Falko Gebhardt

Klaus Malorny

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Falko Gebhardt

Klaus Malorny Falko Gebhardt

Klaus Malorny

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment