Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mathias Binder Andreas Wonesch & Andreas Wonesch & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:14
Klassement: #206
AG-klassement: #113
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mathias Binder Andreas Wonesch

Andreas Wonesch

Mathias Binder

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:06 (58%)

Stations30:50 (33%)

Roxzone8:24 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:38/km+7.5%10.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:30	230
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:00	154
Running 3	6:58	-
Sled Pull	3:24	171
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	4:05	205
Running 5	6:59	-
Rowing	5:22	224
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:49	197
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	4:48	221
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:52	169
Running Total	53:06	194
Roxzone Total	8:24	208

HYROX Race Analysis: Mathias Binder Andreas Wonesch & Andreas Wonesch & 1 autre

Mathias Binder Andreas Wonesch

Andreas Wonesch

Mathias Binder

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mathias Binder Andreas Wonesch

Andreas Wonesch

Mathias Binder

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment