Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dave Thomas Juan Alaez & Juan Alaez & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:45:56
Klassement: #227
AG-klassement: #119
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dave Thomas Juan Alaez

Juan Alaez

Dave Thomas

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running69:23 (65%)

Stations29:33 (28%)

Roxzone7:05 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:40/km+58.6%22.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:56	140
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:06	182
Running 3	9:40	-
Sled Pull	2:50	80
Running 4	9:45	-
Burpee Broad Jump	4:51	224
Running 5	9:40	-
Rowing	5:14	220
Running 6	9:41	-
Farmers Carry	2:10	230
Running 7	9:47	-
Sandbag Lunges	3:27	147
Running 8	10:14	-
Wall Balls	4:59	180
Running Total	1:09:23	230
Roxzone Total	7:05	178

HYROX Race Analysis: Dave Thomas Juan Alaez & Juan Alaez & 1 autre

Dave Thomas Juan Alaez

Juan Alaez

Dave Thomas

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dave Thomas Juan Alaez

Juan Alaez

Dave Thomas

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment