Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Glimm Nicolas Wackerbeck & Nicolas Wackerbeck & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:52:27
Klassement: #232
AG-klassement: #40
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daniel Glimm Nicolas Wackerbeck

Nicolas Wackerbeck

Daniel Glimm

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running70:15 (62%)

Stations31:20 (28%)

Roxzone10:56 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:47/km+30.2%24.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:26	223
Running 2	6:47	-
Sled Push	2:05	178
Running 3	8:36	-
Sled Pull	3:40	193
Running 4	9:38	-
Burpee Broad Jump	5:28	231
Running 5	9:12	-
Rowing	4:57	205
Running 6	10:12	-
Farmers Carry	1:24	72
Running 7	8:50	-
Sandbag Lunges	4:07	203
Running 8	12:20	-
Wall Balls	5:13	196
Running Total	1:10:15	231
Roxzone Total	10:56	230

HYROX Race Analysis: Daniel Glimm Nicolas Wackerbeck & Nicolas Wackerbeck & 1 autre

Daniel Glimm Nicolas Wackerbeck

Nicolas Wackerbeck

Daniel Glimm

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel Glimm Nicolas Wackerbeck

Nicolas Wackerbeck

Daniel Glimm

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment