Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lena Stach Raika Kugel & Raika Kugel & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:05:25
Klassement: #10
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lena Stach Raika Kugel

Raika Kugel

Lena Stach

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:23 (60%)

Stations22:07 (34%)

Roxzone4:00 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:55/km+11.9%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:01	5
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:37	15
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:37	2
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:31	6
Running 5	5:05	-
Rowing	4:32	8
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:27	18
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:35	16
Running 8	5:27	-
Wall Balls	2:47	29
Running Total	39:23	15
Roxzone Total	4:00	9

HYROX Race Analysis: Lena Stach Raika Kugel & Raika Kugel & 1 autre

Lena Stach Raika Kugel

Raika Kugel

Lena Stach

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lena Stach Raika Kugel

Raika Kugel

Lena Stach

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment