Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Georgie Vesely & Bryony Keys Georgie Vesely & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:06:35
Klassement: #13
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Georgie Vesely

Bryony Keys Georgie Vesely

Bryony Keys

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:49 (60%)

Stations22:49 (34%)

Roxzone4:03 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+27.0%15.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:03	6
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:36	13
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:56	13
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:50	21
Running 5	5:15	-
Rowing	4:44	22
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:17	6
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:44	23
Running 8	5:51	-
Wall Balls	2:39	8
Running Total	39:49	16
Roxzone Total	4:03	11

HYROX Race Analysis: Georgie Vesely & Bryony Keys Georgie Vesely & 1 autre

Georgie Vesely

Bryony Keys Georgie Vesely

Bryony Keys

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Georgie Vesely

Bryony Keys Georgie Vesely

Bryony Keys

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment