Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emily Forsyth Jess Liddon & Emily Forsyth & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:14
Klassement: #15
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emily Forsyth Jess Liddon

Emily Forsyth

Jess Liddon

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:26 (60%)

Stations22:34 (34%)

Roxzone4:18 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+14.6%9.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:06	12
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:22	2
Running 3	5:13	-
Sled Pull	2:40	6
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:14	41
Running 5	5:05	-
Rowing	4:15	2
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:18	7
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	2:40	21
Running 8	5:35	-
Wall Balls	2:59	51
Running Total	40:26	19
Roxzone Total	4:18	16

HYROX Race Analysis: Emily Forsyth Jess Liddon & Emily Forsyth & 1 autre

Emily Forsyth Jess Liddon

Emily Forsyth

Jess Liddon

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emily Forsyth Jess Liddon

Emily Forsyth

Jess Liddon

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment