Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Helen Lucas Carly Procter & Carly Procter & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:08:39
Klassement: #17
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Helen Lucas Carly Procter

Carly Procter

Helen Lucas

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:19 (57%)

Stations24:46 (36%)

Roxzone4:38 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:55/km+2.4%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:06	13
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:38	18
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:35	53
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:46	16
Running 5	5:07	-
Rowing	4:51	42
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:47	87
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:24	77
Running 8	5:18	-
Wall Balls	2:39	9
Running Total	39:19	14
Roxzone Total	4:38	24

HYROX Race Analysis: Helen Lucas Carly Procter & Carly Procter & 1 autre

Helen Lucas Carly Procter

Carly Procter

Helen Lucas

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Helen Lucas Carly Procter

Carly Procter

Helen Lucas

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment