Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amber Ruddle Nat Voyle & Nat Voyle & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:39
Klassement: #28
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amber Ruddle Nat Voyle

Nat Voyle

Amber Ruddle

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:13 (59%)

Stations26:03 (35%)

Roxzone4:27 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+4.4%10.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:18	29
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:49	71
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:59	90
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:22	48
Running 5	5:46	-
Rowing	5:00	63
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:50	98
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:04	50
Running 8	5:58	-
Wall Balls	2:41	15
Running Total	43:13	32
Roxzone Total	4:27	18

HYROX Race Analysis: Amber Ruddle Nat Voyle & Nat Voyle & 1 autre

Amber Ruddle Nat Voyle

Nat Voyle

Amber Ruddle

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amber Ruddle Nat Voyle

Nat Voyle

Amber Ruddle

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment