Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sabrina Triebess Lisa-Marie Orzelski & Lisa-Marie Orzelski & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:38
Klassement: #31
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sabrina Triebess Lisa-Marie Orzelski

Lisa-Marie Orzelski

Sabrina Triebess

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:41 (58%)

Stations25:41 (34%)

Roxzone5:21 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+13.7%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:32	68
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:41	30
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:33	52
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	2:58	29
Running 5	5:44	-
Rowing	5:00	64
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:29	20
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	2:56	33
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:32	121
Running Total	43:41	35
Roxzone Total	5:21	43

HYROX Race Analysis: Sabrina Triebess Lisa-Marie Orzelski & Lisa-Marie Orzelski & 1 autre

Sabrina Triebess Lisa-Marie Orzelski

Lisa-Marie Orzelski

Sabrina Triebess

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sabrina Triebess Lisa-Marie Orzelski

Lisa-Marie Orzelski

Sabrina Triebess

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment