Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fam Safner Anne Hoyer & Anne Hoyer & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:28
Klassement: #52
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · OPEN

Fam Safner Anne Hoyer

Anne Hoyer

Fam Safner

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:05 (59%)

Stations26:54 (34%)

Roxzone5:34 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km+10.4%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:32	71
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:52	86
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:46	72
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:16	100
Running 5	5:57	-
Rowing	4:58	57
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:53	107
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	2:51	29
Running 8	6:18	-
Wall Balls	2:46	23
Running Total	46:05	48
Roxzone Total	5:34	49

HYROX Race Analysis: Fam Safner Anne Hoyer & Anne Hoyer & 1 autre

Fam Safner Anne Hoyer

Anne Hoyer

Fam Safner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Fam Safner Anne Hoyer

Anne Hoyer

Fam Safner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment