Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dolores Kavanagh Sheila Doyle & Sheila Doyle & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:08
Klassement: #110
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dolores Kavanagh Sheila Doyle

Sheila Doyle

Dolores Kavanagh

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:04 (59%)

Stations30:08 (33%)

Roxzone7:01 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:45/km+10.7%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:33	76
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:56	98
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:30	124
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	4:30	110
Running 5	7:09	-
Rowing	5:21	118
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:45	83
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	3:45	105
Running 8	7:52	-
Wall Balls	3:48	134
Running Total	54:04	104
Roxzone Total	7:01	101

HYROX Race Analysis: Dolores Kavanagh Sheila Doyle & Sheila Doyle & 1 autre

Dolores Kavanagh Sheila Doyle

Sheila Doyle

Dolores Kavanagh

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dolores Kavanagh Sheila Doyle

Sheila Doyle

Dolores Kavanagh

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment