Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Petra Pichler Silvia Niessner & Silvia Niessner & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:43:09
Klassement: #143
AG-klassement: #37
Categorie: DOUBLES · OPEN

Petra Pichler Silvia Niessner

Silvia Niessner

Petra Pichler

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:01 (59%)

Stations32:51 (32%)

Roxzone9:22 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:38/km+5.7%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:48	-
SkiErg	5:15	152
Running 2	7:33	-
Sled Push	2:06	129
Running 3	7:32	-
Sled Pull	5:24	151
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	4:10	95
Running 5	7:46	-
Rowing	5:52	150
Running 6	7:51	-
Farmers Carry	2:18	154
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	4:03	125
Running 8	8:52	-
Wall Balls	3:43	130
Running Total	1:01:01	144
Roxzone Total	9:22	151

HYROX Race Analysis: Petra Pichler Silvia Niessner & Silvia Niessner & 1 autre

Petra Pichler Silvia Niessner

Silvia Niessner

Petra Pichler

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Petra Pichler Silvia Niessner

Silvia Niessner

Petra Pichler

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment