Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Naz & Naz/Farnaz Akara/ Allahkaram & 3 autres

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:47:29
Klassement: #150
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Naz

Naz/Farnaz Akara/ Allahkaram

Farnaz Akara

Verena Aguiar

Verena Aguiar Allahkaram

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:25 (61%)

Stations35:15 (33%)

Roxzone6:53 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:11/km+15.6%14.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:35	80
Running 2	7:36	-
Sled Push	2:49	156
Running 3	8:27	-
Sled Pull	5:03	142
Running 4	8:35	-
Burpee Broad Jump	5:28	139
Running 5	8:57	-
Rowing	5:34	137
Running 6	8:42	-
Farmers Carry	2:10	143
Running 7	8:47	-
Sandbag Lunges	5:11	149
Running 8	9:04	-
Wall Balls	4:25	151
Running Total	1:05:25	150
Roxzone Total	6:53	96

HYROX Race Analysis: Naz & Naz/Farnaz Akara/ Allahkaram & 3 autres

Naz

Naz/Farnaz Akara/ Allahkaram

Farnaz Akara

Verena Aguiar

Verena Aguiar Allahkaram

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Naz

Naz/Farnaz Akara/ Allahkaram

Farnaz Akara

Verena Aguiar

Verena Aguiar Allahkaram

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment