Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pär Bergsman & Felicity Cole Pär Bergsman & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:57:22
Klassement: #4
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pär Bergsman

Felicity Cole Pär Bergsman

Felicity Cole

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:00 (57%)

Stations20:57 (36%)

Roxzone3:29 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:08/km+8.3%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:42	14
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:43	4
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:25	4
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	1:52	1
Running 5	4:22	-
Rowing	4:20	20
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:20	11
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:20	4
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:15	3
Running Total	33:00	7
Roxzone Total	3:29	7

HYROX Race Analysis: Pär Bergsman & Felicity Cole Pär Bergsman & 1 autre

Pär Bergsman

Felicity Cole Pär Bergsman

Felicity Cole

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pär Bergsman

Felicity Cole Pär Bergsman

Felicity Cole

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment