Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lucy Hack Aj Mcphee & Aj Mcphee & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:03:00
Klassement: #17
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lucy Hack Aj Mcphee

Aj Mcphee

Lucy Hack

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:43 (57%)

Stations23:20 (37%)

Roxzone4:03 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+6.9%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:44	19
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:57	54
Running 3	4:30	-
Sled Pull	2:59	31
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:32	32
Running 5	4:34	-
Rowing	4:06	4
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:30	41
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:05	37
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:27	9
Running Total	35:43	18
Roxzone Total	4:03	24

HYROX Race Analysis: Lucy Hack Aj Mcphee & Aj Mcphee & 1 autre

Lucy Hack Aj Mcphee

Aj Mcphee

Lucy Hack

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lucy Hack Aj Mcphee

Aj Mcphee

Lucy Hack

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment