Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonas Lemp Katja Lemp & Katja Lemp & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:24
Klassement: #48
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jonas Lemp Katja Lemp

Katja Lemp

Jonas Lemp

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:11 (57%)

Stations26:45 (37%)

Roxzone4:31 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+11.4%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:56	50
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:06	82
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:23	71
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:16	99
Running 5	5:19	-
Rowing	4:29	41
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:40	108
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:41	97
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:14	94
Running Total	41:11	48
Roxzone Total	4:31	38

HYROX Race Analysis: Jonas Lemp Katja Lemp & Katja Lemp & 1 autre

Jonas Lemp Katja Lemp

Katja Lemp

Jonas Lemp

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonas Lemp Katja Lemp

Katja Lemp

Jonas Lemp

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment