Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Claudia Pfanner Markus Gander & Markus Gander & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:13:33
Klassement: #50
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Claudia Pfanner Markus Gander

Markus Gander

Claudia Pfanner

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:42 (57%)

Stations25:50 (35%)

Roxzone6:07 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+15.2%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:06	81
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:44	6
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:11	50
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:55	62
Running 5	5:29	-
Rowing	4:36	67
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:33	64
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:51	114
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:54	55
Running Total	41:42	52
Roxzone Total	6:07	112

HYROX Race Analysis: Claudia Pfanner Markus Gander & Markus Gander & 1 autre

Claudia Pfanner Markus Gander

Markus Gander

Claudia Pfanner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Claudia Pfanner Markus Gander

Markus Gander

Claudia Pfanner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment