Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ramy Bouzouita Mariyem Touzalt & Mariyem Touzalt & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · BEL

Totale Tijd: 01:15:55
Klassement: #67
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ramy Bouzouita Mariyem Touzalt

Mariyem Touzalt

Ramy Bouzouita

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:28 (59%)

Stations26:46 (35%)

Roxzone4:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+7.7%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:23	148
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:50	20
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:37	105
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	2:55	63
Running 5	5:49	-
Rowing	5:01	152
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:28	36
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:34	84
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:58	62
Running Total	44:28	80
Roxzone Total	4:45	47

HYROX Race Analysis: Ramy Bouzouita Mariyem Touzalt & Mariyem Touzalt & 1 autre

Ramy Bouzouita Mariyem Touzalt

Mariyem Touzalt

Ramy Bouzouita

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ramy Bouzouita Mariyem Touzalt

Mariyem Touzalt

Ramy Bouzouita

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment