Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Susanne Ruprecht Stefan Krück & Stefan Krück & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:19
Klassement: #71
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Susanne Ruprecht Stefan Krück

Stefan Krück

Susanne Ruprecht

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:05 (58%)

Stations27:38 (36%)

Roxzone4:41 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:31/km+8.0%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:08	95
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:27	148
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:24	77
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:48	139
Running 5	5:41	-
Rowing	4:39	77
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:33	66
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:29	71
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:10	88
Running Total	44:05	77
Roxzone Total	4:41	43

HYROX Race Analysis: Susanne Ruprecht Stefan Krück & Stefan Krück & 1 autre

Susanne Ruprecht Stefan Krück

Stefan Krück

Susanne Ruprecht

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Susanne Ruprecht Stefan Krück

Stefan Krück

Susanne Ruprecht

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment