Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lisa Drescher Rouven Kirchhof & Rouven Kirchhof & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:21
Klassement: #72
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lisa Drescher Rouven Kirchhof

Rouven Kirchhof

Lisa Drescher

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:34 (60%)

Stations25:59 (34%)

Roxzone4:52 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+7.6%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:09	102
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:55	49
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:29	87
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:19	105
Running 5	5:44	-
Rowing	4:37	71
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:38	96
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	2:58	32
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:54	56
Running Total	45:34	97
Roxzone Total	4:52	52

HYROX Race Analysis: Lisa Drescher Rouven Kirchhof & Rouven Kirchhof & 1 autre

Lisa Drescher Rouven Kirchhof

Rouven Kirchhof

Lisa Drescher

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lisa Drescher Rouven Kirchhof

Rouven Kirchhof

Lisa Drescher

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment