Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kookie Saleh Simon Pepper & Kookie Saleh & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:04
Klassement: #78
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kookie Saleh Simon Pepper

Kookie Saleh

Simon Pepper

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:17 (61%)

Stations25:06 (33%)

Roxzone4:44 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:55/km+5.6%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:54	43
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:30	157
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:13	52
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	2:41	44
Running 5	6:18	-
Rowing	4:24	26
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:36	83
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:10	42
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:38	26
Running Total	47:17	112
Roxzone Total	4:44	45

HYROX Race Analysis: Kookie Saleh Simon Pepper & Kookie Saleh & 1 autre

Kookie Saleh Simon Pepper

Kookie Saleh

Simon Pepper

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kookie Saleh Simon Pepper

Kookie Saleh

Simon Pepper

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment