Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Natlie Broad Martin Farrell & Martin Farrell & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:49
Klassement: #83
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · OPEN

Natlie Broad Martin Farrell

Martin Farrell

Natlie Broad

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:55 (62%)

Stations25:00 (32%)

Roxzone4:59 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+10.2%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:57	54
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:56	53
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:32	93
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	2:36	34
Running 5	6:16	-
Rowing	4:17	16
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:33	62
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:17	57
Running 8	7:09	-
Wall Balls	3:52	49
Running Total	47:55	118
Roxzone Total	4:59	57

HYROX Race Analysis: Natlie Broad Martin Farrell & Martin Farrell & 1 autre

Natlie Broad Martin Farrell

Martin Farrell

Natlie Broad

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Natlie Broad Martin Farrell

Martin Farrell

Natlie Broad

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment