Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julia Ruprecht & Tobias Schlönvoigt Julia Ruprecht & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:18:15
Klassement: #85
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Julia Ruprecht

Tobias Schlönvoigt Julia Ruprecht

Tobias Schlönvoigt

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:10 (60%)

Stations26:06 (33%)

Roxzone5:04 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+8.5%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:18	132
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:19	128
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:29	86
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	2:51	53
Running 5	5:54	-
Rowing	4:35	66
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:29	39
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:12	48
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:53	51
Running Total	47:10	110
Roxzone Total	5:04	63

HYROX Race Analysis: Julia Ruprecht & Tobias Schlönvoigt Julia Ruprecht & 1 autre

Julia Ruprecht

Tobias Schlönvoigt Julia Ruprecht

Tobias Schlönvoigt

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Julia Ruprecht

Tobias Schlönvoigt Julia Ruprecht

Tobias Schlönvoigt

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment