Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonas Gruschka Nicole Schneider & Nicole Schneider & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:12
Klassement: #91
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jonas Gruschka Nicole Schneider

Nicole Schneider

Jonas Gruschka

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:29 (56%)

Stations28:55 (36%)

Roxzone5:51 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km-0.6%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:05	76
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:06	85
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:21	160
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:29	119
Running 5	5:35	-
Rowing	4:44	95
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:39	105
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:58	124
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:33	124
Running Total	44:29	81
Roxzone Total	5:51	99

HYROX Race Analysis: Jonas Gruschka Nicole Schneider & Nicole Schneider & 1 autre

Jonas Gruschka Nicole Schneider

Nicole Schneider

Jonas Gruschka

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonas Gruschka Nicole Schneider

Nicole Schneider

Jonas Gruschka

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment