Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ernst Riegler Kerstin Riegler & Kerstin Riegler & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:39
Klassement: #93
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ernst Riegler Kerstin Riegler

Kerstin Riegler

Ernst Riegler

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:47 (57%)

Stations28:29 (36%)

Roxzone5:29 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:43/km+11.2%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:15	124
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:17	120
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:24	75
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:27	116
Running 5	5:57	-
Rowing	4:54	127
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:31	44
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:45	101
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:56	145
Running Total	45:47	98
Roxzone Total	5:29	83

HYROX Race Analysis: Ernst Riegler Kerstin Riegler & Kerstin Riegler & 1 autre

Ernst Riegler Kerstin Riegler

Kerstin Riegler

Ernst Riegler

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ernst Riegler Kerstin Riegler

Kerstin Riegler

Ernst Riegler

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment