Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Komrzy Jana Mrkackova & Jana Mrkackova & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:56
Klassement: #98
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Komrzy Jana Mrkackova

Jana Mrkackova

David Komrzy

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:46 (52%)

Stations30:09 (38%)

Roxzone8:05 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+8.9%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:24	153
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:21	134
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:37	103
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:54	146
Running 5	5:17	-
Rowing	5:09	174
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:37	89
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:05	135
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:02	152
Running Total	41:46	53
Roxzone Total	8:05	167

HYROX Race Analysis: David Komrzy Jana Mrkackova & Jana Mrkackova & 1 autre

David Komrzy Jana Mrkackova

Jana Mrkackova

David Komrzy

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

David Komrzy Jana Mrkackova

Jana Mrkackova

David Komrzy

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment