Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Georg Ackel Daniela Prinz & Daniela Prinz & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:08
Klassement: #143
AG-klassement: #64
Categorie: DOUBLES · OPEN

Georg Ackel Daniela Prinz

Daniela Prinz

Georg Ackel

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:32 (60%)

Stations29:47 (34%)

Roxzone5:53 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:34/km+15.9%15.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:16	128
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:40	170
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:07	148
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	3:23	110
Running 5	7:02	-
Rowing	5:02	157
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:49	136
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	3:52	116
Running 8	7:54	-
Wall Balls	4:38	138
Running Total	52:32	156
Roxzone Total	5:53	102

HYROX Race Analysis: Georg Ackel Daniela Prinz & Daniela Prinz & 1 autre

Georg Ackel Daniela Prinz

Daniela Prinz

Georg Ackel

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Georg Ackel Daniela Prinz

Daniela Prinz

Georg Ackel

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment