Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sean Mcshane Kerry Mcshane & Kerry Mcshane & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:31:04
Klassement: #155
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sean Mcshane Kerry Mcshane

Kerry Mcshane

Sean Mcshane

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:24 (61%)

Stations29:34 (32%)

Roxzone6:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:55/km+21.9%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:11	115
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:07	89
Running 3	7:02	-
Sled Pull	3:24	74
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	3:19	104
Running 5	7:21	-
Rowing	4:55	132
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	1:52	148
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	4:40	165
Running 8	7:47	-
Wall Balls	5:06	153
Running Total	55:24	168
Roxzone Total	6:11	118

HYROX Race Analysis: Sean Mcshane Kerry Mcshane & Kerry Mcshane & 1 autre

Sean Mcshane Kerry Mcshane

Kerry Mcshane

Sean Mcshane

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sean Mcshane Kerry Mcshane

Kerry Mcshane

Sean Mcshane

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment