Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sebastian Vukan Alexandra Winkler & Alexandra Winkler & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:38
Klassement: #157
AG-klassement: #42
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sebastian Vukan Alexandra Winkler

Alexandra Winkler

Sebastian Vukan

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:15 (57%)

Stations31:51 (35%)

Roxzone7:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:32/km+14.1%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:31	175
Running 2	5:55	-
Sled Push	3:11	188
Running 3	7:19	-
Sled Pull	4:11	152
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	4:05	158
Running 5	7:04	-
Rowing	4:49	116
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:01	175
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	4:32	160
Running 8	7:31	-
Wall Balls	4:31	123
Running Total	52:15	155
Roxzone Total	7:37	159

HYROX Race Analysis: Sebastian Vukan Alexandra Winkler & Alexandra Winkler & 1 autre

Sebastian Vukan Alexandra Winkler

Alexandra Winkler

Sebastian Vukan

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sebastian Vukan Alexandra Winkler

Alexandra Winkler

Sebastian Vukan

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment