Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephanie Zealand Simon Fokes & Simon Fokes & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:33:33
Klassement: #162
AG-klassement: #44
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stephanie Zealand Simon Fokes

Simon Fokes

Stephanie Zealand

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:44 (61%)

Stations29:41 (32%)

Roxzone7:12 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:06/km+16.8%14.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:20	141
Running 2	6:39	-
Sled Push	2:16	116
Running 3	7:03	-
Sled Pull	4:06	146
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	3:24	111
Running 5	7:35	-
Rowing	4:50	117
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	1:34	68
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	3:46	104
Running 8	8:28	-
Wall Balls	5:25	166
Running Total	56:44	175
Roxzone Total	7:12	148

HYROX Race Analysis: Stephanie Zealand Simon Fokes & Simon Fokes & 1 autre

Stephanie Zealand Simon Fokes

Simon Fokes

Stephanie Zealand

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephanie Zealand Simon Fokes

Simon Fokes

Stephanie Zealand

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment