Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julia Novacek Andreas Mayer & Andreas Mayer & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:35:27
Klassement: #169
AG-klassement: #77
Categorie: DOUBLES · OPEN

Julia Novacek Andreas Mayer

Andreas Mayer

Julia Novacek

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:43 (55%)

Stations33:59 (36%)

Roxzone8:50 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:35/km+10.4%13.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:23	152
Running 2	6:06	-
Sled Push	3:34	191
Running 3	6:40	-
Sled Pull	5:21	186
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	3:26	114
Running 5	7:11	-
Rowing	5:22	183
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:02	177
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	5:15	182
Running 8	7:51	-
Wall Balls	4:36	134
Running Total	52:43	157
Roxzone Total	8:50	177

HYROX Race Analysis: Julia Novacek Andreas Mayer & Andreas Mayer & 1 autre

Julia Novacek Andreas Mayer

Andreas Mayer

Julia Novacek

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Julia Novacek Andreas Mayer

Andreas Mayer

Julia Novacek

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment